心を落ち着けるセルフケア習慣

―🌙 自分を静かに整えるちょっと変わったセルフケア ― ざわざわする夜、わたしだけじゃないと思いたくて夜になると、急に心がざわざわしてくることってありませんか？昼間はなんとなくやり過ごせていた気持ちが、布団に入ったとたんに溢れ出す。「なんだ...