お気に入りと暮らす

オランダ発「niksen（ニクセン）」は、目的も成果も求めずにぼーっと過ごすだけの習慣。ストレスを和らげ、心に余裕をもたらし、創造性や健康までも支えるその魅力と、取り入れ方を繊細さん向けにやさしくご紹介します。

「心に余白がほしい」「ゆっくり過ごしたい」と感じたら、ちょっとした日常の工夫から始めてみませんか？海外の研究ややさしい習慣をもとに、繊細さんでも無理なく実践できる、心が整う時間の作り方を紹介します。