繊細さんの「自分らしい働き方」を見つける方法

オープンオフィスの雑音、電話の音、同僚の話し声…
五感が敏感な繊細さんにとって、現代の職場環境は刺激が多すぎることがあります。

同僚のイライラや上司の不機嫌を敏感に察知し、まるで自分のことのように感じてしまう。
会議中の微妙な空気感に疲れ果ててしまうことも。

「もっと良いものを作りたい」という思いが強すぎて、いつまでも仕事が終わらない。
小さなミスでも深く落ち込んでしまう。

建設的なフィードバックでも、人格を否定されたように感じてしまう。
評価面談の日は朝から憂鬱で、何日も引きずってしまう。

会議で発言するのが怖い、断るのが苦手、自分の考えを主張できない。
結果的に仕事量が偏ったり、本当にやりたいことができなかったり。